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　　　　　　　　　　　　　いびきについて

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　ある調査では”いびき”をかかない人は８％しかいないといわれています。し
かし同居している家族や、旅行先で友人などに迷惑をかけるほどの”いびき”は
それほど多くはないと思いますが、結構深刻に悩む人もあり、”いびき”は困っ
た問題です。


１、いびきの原因は鼻とのど

  人は普通鼻から息を吸いますが、鼻がつまっていれば口から息を吸って肺にと
どくまでに通る道すじで、気道の内部で狭くなったりしていると、そこを通過す
るときに振動をおこし、”いびき”となるそうです。つまり鼻のところで狭くな
っていると、高いいびきをかき、喉の奥のほうで狭くなっていれば、いわゆる”
豪傑いびき”という低い音のいびきをかくのだそうです。

　　鼻−＞鼻腔−＞咽頭−＞喉頭−＞声帯

　つまり鼻ではアデノイド、咽頭では咽頭偏桃、喉頭では喉頭偏桃、そして声帯
などが腫れていると、睡眠中などに呼吸が低下したときなどに”いびき”となり
やすいようです。脳卒中で意識が低下している時に、舌が麻痺してのどのほうに
落ちてきて、のどをふさぐためにゴーゴーというようないびきをかく事がありま
す。これは呼吸を障害しているので、かなり危険な状態だという事がいえるでし
ょう。

２、原因
　　　　　　１）肥満　　　　　　咽頭
　　　　　　２）上気道の障害
　　　　　　３）下気道の障害
　　　　　　４）睡眠時の姿勢
　　　　　　５）疲労
　　　　　　６）飲酒、精神安定剤服用

３、睡眠時無呼吸症候群

　１０秒以上の呼吸停止が１晩に３０回以上、もしくは１時間に５回以上あるよ
うな場合、これを睡眠時無呼吸症候群と呼び、慢性的な酸素不足は心筋梗塞や脳
卒中の原因になる可能性がある。いびきをかく人の半数に無呼吸症候群があると
いう報告もあります。

４、治療

　　　食事療法　　肥満があれば肥満の是正を行う。

　　　薬物
　　　　　　ほとんどがグリセンリンの溶液で、鼻に噴霧することで、鼻粘膜の湿気を
　　　　　　保ち、鼻の空気の流入を良くする事で、いびきを予防する。

　　　　商品名　　アンスノール、スカイナーいびきスプレー、ホームチン
　　　　　　　　　ブリーズライト

　抗うつ剤などをあげていたこともありますが、効果は一定ではありません。

　まくらを高くして、顎を前にだすと、のどが広がって、いびきが少なくなりま
す。横になってねるだけでも違います、いびきをかく人は大の字になって、仰向
けになって寝るような人が多いようです。また偏桃を摘出したり、耳鼻科的な治
療も有効です。もちろん、うがいやアデノイド手術も効果的です。まれには口の
中や、鼻の中に腫瘍のためにいびきがひどくなることもあります。

頑固な鼻づまりや、激しいいびきの方では一度耳鼻科的な検査をしてはいかがで
しょう？

Dr.ｸﾏ  ~｛･o･｝~　1996-04-18 00:32:04