last up date -2008.1.15
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ホームページ開設以来、毎月２回づつ更新してきた「レッツ アクアビクス 過去に掲載したアクアビクスの中から、抜粋して項目別に編集してみました。 各運動の見出しをクリックしてください。その運動の方法を掲載したページに飛びます。 | |
| 1.「 歩く」運動 |
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| 2. 「 足」の運動 |
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| 3.「 肩」の運動 |
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| 4.「 腰」の運動 |
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| 5.「 全身」の運動 |
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| 6. 「ストレッチ」 |
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| 7.「 その他」の運動a> |
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| 8.「 歩く」運動ー２ |
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